明日はきっといい日！

私は頑固な便秘症でした。
気が付いたころは、小学生の頃かなあ。
林間学校とか行って、でないとダメ！　とか言われても、出ないものは出ませんでしたよ。

それから、ずっと、便秘に悩んできました。

ヨーグルトを食べても、まったく効果はなかったです。

ヨーグルトの菌って、生きて腸まで届かないんですよ、きっと。
ラブレの菌は、生きて腸まで届くとかいうけど、ラブレもダメでした。

アシドフィルス菌は、腸まで達する割合が高いんですよ。
でも、あんまりヨーグルトには使われていませんよね。

だから、アメリカのサプリメントのショップで通販で購入しています。
このアシドフィルス菌のおかげで、便秘が解消したんですよ。
ホント、助かりましたよ

あんまり日本では売っていないサプリです。
アシドフィルス菌のサプリは、こちらのサイトを参考にしてくださいね  

昨日のホットヨガのレッスンで、レッスン前と後でウエストが5センチ細くなったんです。

びっくりしました。

昨日はメジャーを渡されて測ったからわかったけれど、
いつもそうだったのかなあ。

そして、すぐにもどって、またホットヨガをすると細くなっての繰り返しなのかも！

でも、きっとだんだんと細くなっていっていると思います。

置き換えダイエットとかカロリーを抑えるダイエットだと、体重が減った！って喜んでいると、胸のお肉がとれちゃっていて、がっかりすることがあったんです。

ホットヨガはそういうことはないです。
胸の筋肉もつくから、バストアップにもなるんですよ。

細くなるべきところが、細くなっていくと思います。

がんばらなくちゃ！
私の通っているのは、ホットヨガLAVAの奈良駅前店です。  

お父さんと二人、学校に行っている子がいるわけでもなく、
休みのない自営業をしていると、曜日の感覚がなくなる

今日は何曜日だっけ？

が口癖の毎日になった。

でも、まだ仕事をしているからマシかな？

仕事もせずに、毎日が日曜日になったら…

そういう人はうらやましいけれど、
やっぱり、経済的に余裕があって、そういう状態になりたい

それまで、しっかりと働かないと！