明日はきっといい日！

昨日のホットヨガのレッスンで、レッスン前と後でウエストが5センチ細くなったんです。

びっくりしました。

昨日はメジャーを渡されて測ったからわかったけれど、
いつもそうだったのかなあ。

そして、すぐにもどって、またホットヨガをすると細くなっての繰り返しなのかも！

でも、きっとだんだんと細くなっていっていると思います。

置き換えダイエットとかカロリーを抑えるダイエットだと、体重が減った！って喜んでいると、胸のお肉がとれちゃっていて、がっかりすることがあったんです。

ホットヨガはそういうことはないです。
胸の筋肉もつくから、バストアップにもなるんですよ。

細くなるべきところが、細くなっていくと思います。

がんばらなくちゃ！
私の通っているのは、ホットヨガLAVAの奈良駅前店です。